ジョギング
2021/09/16
おはようございます。来年2月開催予定の北九州マラソンに向けて始動開始した私は、まずは体を動かすことから始めました。これまで運動という運動をしてこなかった私の体は、体力、スタミナともに激落ちしております、、、ちょっと走ったり体を動かしただけで(*´Д`)ﾊｧﾊｧ言って息切れしております(^_^;) 高校球児のときは体力だけには自信があったのに、、、自己嫌悪になりそうです、、、(^_^;) なので、いきなり10キロ、20キロ走れないのでまずは歩くことにしました。
昨日は、門司区大里本町の自宅から門司港駅まで199号線を歩いて、そこから3号線で引き返してきました。海を見ながら早歩きで歩いてたんですが、私の横を私より全然歳上のおじちゃん、おばちゃんが走り去っていきます。全然負けております(-_-;) 夕方5時にスタートしたんですが、帰り着いたのは9時頃でした。もうクタクタでしたね、、、体力不足、スタミナ不足を痛感しました。これからもフルマラソン制覇に向けてトレーニング続けてまいります。今日も行なう予定です‼食事にも気を付けています。本番までに体重を75キロにもっていきます。10キロ以上落とします。やると言ったらやります‼応援よろしくお願い致します(^^)/
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