今年から休肝日週3日設けることにしました(^^)/
2019/01/08
おはようございます。今日も朝イチからポスティングをしていたら、知人に見つかってしまいました(^_^;) ランニングに行く瞬間だったみたいです。朝から頑張ってますね～(^^)/ 私も今年のテーマに「健康・運動」があります。ここ近年は運動不足が激しすぎるので今年こそは運動して体を絞っていきたいと思っています。明日は水曜日で休みなので朝はのんびりですので、ランニングをする予定にしています。先日購入したシューズや帽子もお披露目です(笑) 頑張りますよ～!! 今年こそはジムにもしっかり通います!!
そして、今年から週3日、休肝日を設けることにしました。早速、先日が休肝日初日でした。帰ってすぐにビールを飲み干す私が、昨日は水で晩飯を食べていたので、奥さんもびっくりしていました。「どうしたん？？」と何度も聞いてきました(^_^;) そして、朝起きると体調がすこぶる良いですね～。スッキリしている感じです。昨日の晩飯も腹八分というかちょっと物足りないくらいで止めといたんですが、朝が全然違いますね、本当にスッキリしています。これが、健康に良いかもですね♪これからもしっかりと続けていきたいと思います(^^)/ みなさん、健康が一番ですよ～!!体調には気を付けましょう!!
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