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おはようございます。九州は無事に台風も過ぎ去りましたね。今日は最近体が重く感じていたのと運動不足から、朝からランニングをしてきました。朝5時から自宅のある門司駅裏から門司港に向けて海沿いを走りました。というか、途中から歩きました…(^_^;)　かなり久し振りに朝に運動しましたが、やっぱり良いものですね♪海沿いを走るので海風も気持ち良かったです(^^)

しかし、やはり運動不足、スタミナ不足ですね。ちょっと走っただけで、「ぜぇぜぇ」言ってました(^_^;)　約1時間でしたが、汗ダラダラです。そして、帰ってきて冷たい水でシャワーを浴びましたが、これまた気持ち良い…♪　仕事終わりのジムもですが、早朝のランニングも続けてみようと思いました。3日坊主にならないように気を付けます(^_^;)