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皆さま、こんにちは。篠原です（＾▽＾）/
ブログ更新が久しぶりになってしまいました・・・

すみません(-_-;)

前回のブログでお話ししていましたが、『岩盤浴ピラティス』に行ってきました♪

温度は低めですが、6つの動作を行い結構汗が出ましたよ!!

そして、やはり次の日は・・・

筋肉痛でした（涙）

運動不足を改めて感じましたね。。。

今年の目標、

『復習』『ダイエット』

あと半年頑張ります（＾＾）ｖ