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皆さま、こんにちは。篠原です(^▽^)/ ブログ更新が久しぶりになってしまいました・・・
すみません(-_-;)
前回のブログでお話ししていましたが、『岩盤浴ピラティス』に行ってきました♪
温度は低めですが、6つの動作を行い結構汗が出ましたよ!!
そして、やはり次の日は・・・
筋肉痛でした(涙)
運動不足を改めて感じましたね。。。
今年の目標、
『復習』『ダイエット』
あと半年頑張ります(^^)v
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